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アレクサンダー・テクニーク　やりたいことを実現できる<自分>になる10のレッスン

アレクサンダー・テクニーク　やりたいことを実現できる<自分>になる10のレッスン

音楽家、アスリート、演劇人、ビジネスマン……すべての領域の表
現者（パフォーマー）へ贈る、心身コントロール法入門。

アレクサンダー・テクニークとは、オーストラリアの演劇人F.M.ア
レクサンダーが開発した、一種の心身コントロール法。惰性的な習
慣や、身体についての間違った思いこみによって自然に逆らった身
体の誤用（ミス・ユース）をしていることに気づき、本来の心身の
力を取り戻すことを目指す。

【著者：小野ひとみ】
声楽家、アレクサンダー・テクニーク指導者協会（STAT）公認教師
。相愛大学音楽学部非常勤講師。

パナムジカコード SYSJ14
単価 1,980円※値引き対象外
数量：
  • 作曲者：小野　ひとみ
  • 編曲者：
  • 出版社：春秋社
  • 作詞者：
  • 訳詞者：
  • 編成：書籍
  • 声部数：
  • 声部編成：
  • 伴奏：
  • 言語1：日本語
  • 言語2：
  • 演奏時間：
  • ページ数：208
  • アーティスト：

曲目の詳細

  1. はしがき（鴻上尚史）
    作曲者：
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  2. レッスンを始めるまえに
    作曲者：小野　ひとみ
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  3. レッスン1　認識のウォーミング・アップ
    作曲者：小野　ひとみ
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  4. レッスン2　習慣的な行動に気づく
    作曲者：小野　ひとみ
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  5. レッスン3　身体の調整作用を知る
    作曲者：小野　ひとみ
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  6. レッスン4　頭から動く
    作曲者：小野　ひとみ
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  7. レッスン5　アレクサンダーの二つの大原則
    作曲者：小野　ひとみ
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  8. レッスン6　結果とプロセス
    作曲者：小野　ひとみ
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  9. レッスン7　アレクサンダー・テクニークとは
    作曲者：小野　ひとみ
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  10. レッスン8　アレクサンダー・テクニークの応用
    作曲者：小野　ひとみ
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  11. レッスン9　感覚のドアをあける
    作曲者：小野　ひとみ
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  12. レッスン10　日本人のアレクサンダー・テクニーク
    作曲者：小野　ひとみ
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  13. 対談「身体と声を考える」　鴻上尚史 × 小野ひとみ
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  14. エンドに寄せて
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